マラソンに向けて、Tracy Methodで筋トレ頑張ってます。
前にサーフィンに行った時に、自分の筋力のなさのため挫折したので↓
http://d.hatena.ne.jp/nonnonba/20080824
筋肉つけて、再挑戦したいなぁ。。。
ちなみに筋トレを始めて、体重は変わっていないけど、
体脂肪率は28%→26%くらいに落ちました。
見た目は、体のブヨブヨ(特にお腹周りが悲惨だった…)が、少し収まってきて
夕方になるとお腹が張ってスカートがきつくなる症状が改善。
もっと続けて素敵な体になれたら、写真でも公開したいと思いますｗ
