鶴は千年、亀は

万年ダイエッターですが、久々にいい感じで体を引き締められている気がする！私のダイエットの心強いお供↓

• i-pod（ストレッチやウォーキングの際に音楽を聞いている）
• ampmのおやつクラブ 焼いも（約70kcal。下手に飲み物を飲むより、低カロリー！）
• 三ツ矢サイダー オールゼロ（サイダー大好きなんだけど、この味まさしくサイダー！！）