万年ダイエッターですが、久々にいい感じで体を引き締められている気がする！私のダイエットの心強いお供↓ i-pod（ストレッチやウォーキングの際に音楽を聞いている） ampmのおやつクラブ 焼いも（約70kcal。下手に飲み物を飲むより、低カロリー！） 三ツ矢…