好きな食べ物は？と聞かれて「炭水化物」と答える私ですが、炭水化物を減らすと便通がよくなることに気付きました。ただ、全食断は厳しいので朝ガッツリ食べてたのを温野菜サラダ・果物などに切り替え、お昼も自炊にして適量の炭水化物の摂取にしたらあっと…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
