もともと、これくらい↓冷凍保存してたのね。魚やお肉や汁ものは冷凍できることを知ってたので。 サケ ホタテ 食パン ご飯 豚肉 鶏肉 ホウレンソウ ホワイトソース 出し汁 味噌 氷 で、この本読んで、野菜も栄養価を下げずに保存できることを知って、かんたん…