2011-10-01 地味食 見た目は華がないけれど、栄養バランスはよいと思われる、本日の夕飯。 玄米ごはん イワシの梅煮 ニラと卵と椎茸のお吸い物 ナスとピーマンの甘みそ煮 梨 麦茶 ご馳走様でしたっ♡